育兒錦囊：用身體表徵為孩子生長做評量
好的開始是成功的一半！
是每一個父母親對子女的期望，不僅是不希望他或她輸在起跑點上，
也更不希望他或她在成長的任何階段中有稍微的落差存在。
此時，父母親最關心的莫過於餵養寶貝的拿捏是否恰當？
小寶貝的生長發育是否合宜？相信也是傷透了許多父母親的腦筋！
除了身高體重外，我們也可以從外表的一些表徵來作評量。
現在，讓我們從「頭」說起。
頭髮：
頭髮的濃密或稀薄，黑或黃會受到遺傳的影響比較難作為客觀的比對。
但是若頭髮乾燥、無自然光澤、易脫落則須考慮到蛋白質的缺乏。
頭髮的脫落程度須考慮在沒有外力的自然條件下掉髮，
比如枕頭上的毛髮可以作為參考指數。
臉：
如果有太過圓滿的像月亮的腫脹感，
則需考慮是不是有使用固醇類藥物或者是蛋白質的缺乏。
鼻翼二側有白色的脂肪性分泌物，可能是缺少維生素B2的脂溢性皮膚炎。
但仍須醫師更進一步的診斷。
眼睛：
從下眼瞼處用手朝向下扯可以看到結膜的顏色，
如果太蒼白則須考慮到是否有鐵質的缺乏。
此時，絕對須注意到手的清潔，不可以用不乾淨的手去碰眼睛，避免眼睛受到感染。
幼兒的眼白處會比成人呈現較清澈的淡藍色，
如果看到有黃色出現時，也須注意到是否有"肝膽疾病"引發的"黃膽"。
口、唇、舌部：
口角炎的發生是維生素B2的缺乏；舌頭有猩紅色或甚而腫、
痛也都可能有維生素B群缺乏的顧慮。牙齦紅腫、刷牙會出血，
除了考慮潔牙功夫作得不徹底之外，也須考慮維生素C的缺乏。
指甲：
形成像湯匙的內陷狀是鐵的缺乏。
指甲容易碎裂、失去光澤、線狀突起也可能是蛋白質的缺乏。
皮膚：
乾燥、毛囊角化也有可能是維生素A、C及必需脂肪酸的缺乏。
當然，有些毛囊角化是因為荷爾蒙不平衡的關係。
皮膚下在無特別外力的撞擊下，呈紫色點狀皮下出血，也可能是維生素C缺乏的病症。
但如果是片狀出血則需考慮是維生素K缺乏。
肌肉：
小腿肚軟弱是維生素B2、C的缺乏。肌肉有鬆垮消瘦也可能是蛋白質的缺乏。
骨骼：
腿骨彎曲或成O型腿、X型腿則是維生素D的缺乏。
從背側觀察體型如果有呈圓弧背狀則需注意鈣和維生素D等的缺乏。
文章取材自：育兒生活雜誌：台北醫學院附設醫院營養師 楊淑惠
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